Валик для позвоночника iBACK ROLLER
Wiki Article
Многие из пользователей уже осведомлены: «зажатая» паравертебральная мускулатура = избыточная нагрузка межпозвоночных дисков, снижение амплитуды движений сегментарных зон, компенсаторные реакции по всему телу. Но это одно знать это концептуально, а вот другое — иметь под рукой доступный метод для систематической де-компрессии дома.
iBACK ROLLER — массажёр-ролик массажный ролик для спины, что изначально конструировали под строение спины:
- выемка в 5,1 см под остистые апофизы — давление идёт по мышечным пучкам по сторонам, а не по кости;
- переменный радиус вала создаёт более плавное стретчинг и мобилизацию вдоль всей оси;
- в держателе можно настраивать высоту воздействия — от деликатного до интенсивного.
https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm
Схема прост: 2–3 мин лежим, ожидаем, пока «отлегчит», затем бережное движение вперёд–назад по зонам. 5–7 минут в сутки — и поясница и верх спины перестаёт жить в режиме постоянного напряжения.
Report this wiki page